Freedive-Yoga workshop voor jonge helden.

Into the blue!

foto Geran De klerk

Voor 8 tot 15 jarigen: Tijdens de workshop leer je hoe je moet ontspannen, goed ademen, en gebruik maken van je lichaam om makkelijk je schrik, stress, frustratie en zenuwen onder controle te houden.

Tijdens twee avonden maak je op een speelse manier kennis met technieken om je ademhaling, je lichaam en je gedachten te leren beheren. De eerste workshop avond is een droge training in de yogazaal. De tweede avond is een 'natte' training in het zwembad onder water.