VOORBIJ. Lezing Het zuurstofgeheim Bovenwaterworkshop O2 & yoga zondag 27 mei 2018


Speciale diepgaande worskshop over ademhaling en Yoga voor vrijduikers, sporters en ge├»nteresseerden in gezondheid en ademhaling. 

Zondagochtend 27 mei 2018 bezoekerscentrum webbekomsbroek naast de Halve Maan in 3290 Diest i.s.m. Provincie Vlaams Brabant, NELOS , Amykos, Scylla diving en BLOSO.   LEES MEER ...

De Ademhaling is ons belangrijkste instrument om te Freediven, te sporten en te bewegen. Dankzij recent wetenschappelijk onderzoek en uit vele ervaringen van freedivers en yogi's weten we nu dat de adem niet alleen onze gasuitwisseling dient. Ook onze hartslag, mentale en emotionele mogelijkheden, onze ontspanning, onze spijsvertering, ... en vele andere systemen in het lichaam kunnen bestuurd worden door een bewuste ademhaling.


In deze Freedive Yoga workshop maak je kennis met de technieken, yoga-oefeningen eigenschappen en voordelen van bewust ademhalen. We maken gebruik van eenvoudige oefeningen en tips die je meteen van pas zullen komen in het water en in de stress van het dagelijkse leven.

Programma: 
7u50 ontvangst (parkeren kan aan het bezoekerscentrum)
8u00 Zuurstof op zondag outdoor sessie inleidende workshop
9u00 specifieke oefeningen en inleiding tot yoga voor gezondheidsliefhebbers, sporters en vrijduikers. (indoor)
11u00 tijd voor vragen

Maak je geen zorgen je hoeft je benen niet in je nek te leggen. Freedive yoga is speciaal samengesteld voor vrijduikers en voor alle geïnteresseerden op het droge. Vooral diegenen die met stress en spanningen te kampen hebben.
Breng je matje mee, deze workshop is zowel praktisch als theoretisch. Het is een 'droge' training. Je hoeft dus geen zwem/duikkledij mee te brengen.

De begeleiding is in handen van Bart Vanderbruggen (www.yogametbart.be) freediver, fervent 'ademhaler'en yogadocent

Plaats natuurcentrum Webbekoms broek Schaffen (naast Halve Maan in Diest)
Tijd: zondag 27 mei start om 8 u einde 11u
inschrijven stuur een mailtje
prijs: vrije bijdrage 

Mee brengen: Handdoek en matje om op te liggen, losse makkelijke kledij (aangepast aan weersomstandigheden) 
       

En niet vergeten Lachen is ook bewust ademen!

tot zondag 27 mei om 8u00 of tot in het water!


William Trubridge - Freediver from The Avant/Garde Diaries on Vimeo.